ボクシングスパーリング

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    今日はスパーリングをしました。
    キックボクシングルールの時はマススパー、 ボクシングルールの時はパンチマスと呼んでいます。

    基本的にはボクシングと同じルールという事なのですが、キックボクシングに合わせてバックハンドブロー等は有りとなる事が多いです。
    ちゃんとヘッドギアをつけましょう。
    asagaya-gym * 練習メニュー * 01:05 * comments(0) * - * -

    マススパーリング

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      中級者以上はマススパーリングです。
      強く当てないので初級者でも遠慮無く希望して下さい。




      asagaya-gym * 練習メニュー * 01:43 * comments(0) * - * -

      シャドーボクシング

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        一番最初に行う練習はシャドーボクシングです。
        まずは正しいフォームを覚える事が重要ですね。
        白井副会長がお手本を見せています。

        asagaya-gym * 練習メニュー * 18:16 * comments(0) * - * -
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